トクホの明日葉青汁

トクホとは特定保健用食品と言い、消費者庁長官から認可された商品のこと。トクホマークが添付されているため、目で見てすぐに分かるようになっています。

そんなトクホ商品は、青汁業界にも進出。明日葉青汁のトクホ商品はどのようなものがあるのか調査します。

トクホとは

 

トクホという名前聞いたことがありますよね。トクホとは特定保健用食品の略で、商品に配合された保健機能成分により、さまざまな健康効果が科学的根拠により証明されている食品のこと。

消費者庁長官の許可が必要であり、認可を受けるとトクホマークのプリントが許可されます。国からのお墨付きのため、安全性や成分の効果や有効性に期待が持てる商品です。

トクホの明日葉青汁

 

小林製薬 キトサン明日葉青汁

 

  • 90g(3g×30袋)3024円(税込み)
  • 血中コレステロール濃度を下げるキトサン配合
  • 飲みやすい抹茶風味
  • 有機栽培の明日葉使用

 

市川園 キトサン明日葉パワー

 

  • (3g×30袋)3045円(税込み)
  • 市川園初のトクホ商品
  • キトサン配合でコレステロールの吸収を抑える
  • 農薬不使用の明日葉使用

 

PRIEPT おいしく彩るCa&ベジ

 

  • (3g×30袋)2654円(税込み)
  • にんじん、ニガウリ、グリーンピース、トマト、モロヘイヤ、かぼちゃなど8種類の野菜末を配合
  • 明日葉以外にもケールも使用
  • 1日の不足分カルシウムを補える
  • ほんのり甘く飲みやすい
  • ビタミンDも配合

 

さまざまなトクホ商品があり、その特徴もいろいろ。自分に合った青汁を探してみましょう。トクホマークがプリントされているのかチェックを忘れずに。

まとめ

 

青汁にはトクホ(特定保健用食品)認定されているものが数多くあります。その科学的根拠は消費者庁長官が認定。安心と安全、そして効果が期待できるトクホ青汁をチェックしてみる価値あり!

美にも有効!スラリと美しいボディーラインになるための明日葉青汁活用法

明日葉には多くの栄養素と、それに伴いさまざまな健康効果が期待できます。実はそれ以外にも美容やダイエット、美しいボディーラインを作る働きもあるんです。

どのような働きなのか、そしてその活用方法とはどのようなものなのでしょうか。

明日葉が美しい体作りに効果的な理由

 

明日葉がボディーメイクに効果を発揮する理由のひとつとして、この3つの成分をピックアップしたいと思います。

  • カルコン
  • クマリン
  • カリウム

どの成分も老廃物を排出し、体の巡りを良くしてくれる成分。中でもカルコンクマリンは、憎きセルライトを退治してくれるパワー成分でもあるんです。

セルライトと聞くと耳が痛くなる女性も多いはず。男性よりも冷え症が多く筋肉量が少ない女性に特に起こりやすいからです。

セルライトとは、簡単に言うと、脂肪や老廃物の塊のこと。太ももやふくらはぎをギュッとつかむと、ボコボコとしたアレのことです。

セルライトは体内のコラーゲン繊維と複雑に絡みあったており、なかなか解消することが難しいと言われる症状。一度現れると連続して起こりやすい体質になってしまうといいます。

マッサージなどでセルライトを解消しようと試みる人が多いようですが、力加減を間違え、脚を痛めてしまう人も多いのです。

そのため、体の中からセルライトを解消することをサポートしてあげると、さらに効果をアップさせることができ、スムーズなセルライト解消が期待できます。

活用方法とは

 

明日葉の効果的な活用方法はとても簡単。明日葉青汁を室温の水で溶いて飲むこと。そして明日葉茶をホットで飲むことの2つ。

甘いジュースで割ることはダイエットの観点からあまりいいものではないと考えます。冷たい水は血流を悪くしてしまうため、あまり冷たすぎない水で溶いて。

暑い日でもキンキンに冷えたお茶はあまりおすすめできません。お茶を飲むならホットティーがいいですね。明日葉茶なら排尿回数を増やしてくれ、老廃物の排出をサポートしてくれます。

まとめ

 

明日葉に含まれる成分にはセルライトの解消成分が含まれています。セルライトは放っておくとどんどん悪化し、手がつけられなくなるため、早めのケアが必要。

明日葉をうまく活用することで、美しいボディーラインを手に入れましょう。

明日葉と相性のいい成分とは

明日葉に含まれる豊富な栄養素。それら栄養素だけでも十分に効果的なのですが、プラスすることでさらに効果や有効性をアップさせることができる成分があったら。

効果をアップさせるサポート成分について見ていきましょう。

明日葉と一緒に摂りたい成分

 

ビタミンB12

明日葉には豊富な栄養素が含まれておりビタミンも豊富。中でもビタミンB群は特に多く含まれています。

ビタミンB群の中で、明日葉に唯一含まれていない成分がビタミンB12。ビタミンB12を一緒に摂取することで、ビタミンB群そのすべてを摂取することができます。

ビタミンB12は造血作用があるため、貧血予防に効果を発揮します。主にレバーチーズ魚介類などに多く含まれています。

シトルリン

シトルリンとはあまり聞き慣れない名前ですが、スーパーアミノ酸と呼ばれているアミノ酸の一種です。体の中を巡りながら、有効な働きをしてくれる成分として有名で、主にスイカなどに多く含まれています。

シトルリンの働きのひとつが浮腫み予防効果が挙げられます。シトルリンは一酸化窒素を多く生産させる働きを持っています。豊富に生産された一酸化窒素は血管を拡張させ、血液の流れをサポートしてくれるのです。

老廃物が流れやすくなり、浮腫みの改善に効果を発揮するという仕組みです。明日葉に多く含まれるカルコンなどと力を合わせ、さらに浮腫み改善効果を高めてくれます。

まとめ

 

明日葉はとても栄養豊富な野菜ですが、相性のいい成分を一緒に摂取することでさらに効果を発揮できます。手に入れやすい食材にも含まれているため、積極的に摂取することをおすすめします。

優秀!冷凍明日葉青汁の栄養価の高さ

青汁はどのようなタイプのものを愛飲していますか?多くの人は持ち運びがしやすいなどの理由から、粉末タイプの青汁を選択しているのではないでしょうか。

実は現在、冷凍タイプの青汁がとても注目を集めていることをご存じですか。冷凍青汁とはどのようなものなのか、その栄養価について見ていきましょう。

冷凍青汁と粉末青汁どちらがいいの?

 

一般的に多く活用されている粉末青汁と、今大注目の冷凍青汁。どちらにどのような特徴があるのでしょうか。お互いの特徴について調査してみましょう。

冷凍青汁

 

  • 圧搾方法で青汁本来の風味と味を楽しめる
  • 殺菌時間が極めて短く栄養価の損失が少ない
  • 粉砕しないため食物繊維が豊富
  • 含まれる栄養素のほとんどが粉末タイプよりも豊富
  • 熱を加えて解凍できず自然解凍のため、すぐに飲めない
  • 青臭さが粉末タイプよりも強い
  • 冷凍保存のため保存場所に困ることがある
  • 持ち運びには不便

 

粉末青汁

 

  • 持ち運びが便利
  • 水に溶くだけてすぐに飲める
  • 粉砕するため食物繊維が壊れてしまう
  • 加熱製造の場合栄養素が破壊されることがある
  • 冷凍タイプよりも飲みやすい
  • さまざまな風味が発売されており飽きない
  • 価格が安価

 

このように冷凍、粉末ともに、メリットとデメリットがあることが分かります。栄養素に関しては、ビタミンやミネラル、食物繊維などそのすべてが冷凍タイプの圧勝のため、多くの栄養素を摂取したい人にとっては冷凍タイプでもOK。

ただし、忙しい人は解凍を待っていられないという場合もあり、どちらもそろえて置き、ライフスタイルに合った摂取方法で選択するというやり方が一番おすすめです。

まとめ

 

大注目の冷凍タイプの青汁は、粉末青汁と比べ栄養価が高いことが特徴。ですが、明日葉青汁本来の風味が強いため、どうしても苦手という人がいるようです。自分に合ったタイプの青汁を見つけることが大切です。

これはバツ!避けてほしい青汁の飲み方

明日葉の青汁は栄養豊富な健康食品でありますが、医薬品ではありません。

そのため決まった飲み方などはないと言われていますが、できるだけ青汁の効果をきっちりと摂取したいという場合、どのようなことに気を付ければいいのでしょうか。

絶対NG!気を付けなければいけない青汁の飲み方

 

青汁は健康食品であり、医薬品ではありません。いつ飲まなければいけないなどという決まりはありませんが、できるだけ有効成分の効果が発揮できるようにしたいところ。

そのためにはいくつか気を付けなければいけないことがあります。

熱湯で溶かさない

青汁はさまざまな用途に活用できますが、中でも多い摂取方法が、粉末青汁を水などで溶かしドリンクにして飲む方法。

ジュースや牛乳、豆乳などで割れば飲みやすくなると好評ですが、青汁本来の風味や美味しさを楽しむためには、やはり水でシンプルに割る方法が人気。

ただし、この方法で気を付けるべきことは、水の温度は室温ぬるま湯が適温であることです。

冷たく冷やしすぎた水は粉末の溶け具合が悪くなり、また熱々の熱湯では、明日葉青汁が持つ多くの栄養素を壊してしまう恐れがあります。
明日葉には熱に弱いビタミンも含まれているため、あまり熱すぎない温度をおすすめします。

飲みすぎると肥満に

青汁には多くの栄養素が含まれていますが、フルーツジュースなどで割った場合、フルーツの持つ果糖も一緒に摂取することになります。

美味しいからとつい飲みすぎてしまうと肥満を招く危険性が。また、青汁に含まれる栄養素の中には、過剰に摂取すると体に悪影響を与える成分もあります。適量にとどめておくことをおすすめします。

作り置きしない

作った青汁ドリンクをペットボトルなどに入れ持ち運んでいる人を見かけます。あまりおすすめできる行動ではありません。

青汁は作ったらできるだけ早く飲むことが基本。作り置きは雑菌の繁殖を招いてしまうので注意が必要です。

まとめ

 

青汁の栄養素をしっかりと摂取するためには気を付けることがあります。
青汁の栄養素を壊さないよう、また安心して飲むことができるよう、NG行動には十分注意しなければいけません。

明日葉の成分カルコンの浮腫み解消効果をアップさせるエクササイズ

明日葉には多くの健康効果があると言われていますが、特に女性が気になる浮腫みを解消する効果もあるんです。デトックス効果の高い成分は明日葉には豊富。

明日葉の摂取と平行して、むくみに効くエクササイズも取り入れればさらに効果アップですね。どのようなエクササイズがおすすめなのでしょうか。

明日葉が浮腫みに効果的な理由

 

明日葉にはさまざまな健康効果がありますが、中でも浮腫みを予防、解消する効果は女性からとても注目されています。明日葉に浮腫みを解消する効果があるのはなぜなのでしょうか。

それは明日葉に含まれる成分の働きによるものです。その成分はこちら。

カルコンとクマリン

カルコン

カルコンは明日葉に含まれる独自成分のひとつで、茎を切るとにじみ出てくる黄色の液体

このカルコンにはデトックス効果があると言われており、リンパの流れを良くし、有害な老廃物を体外へと排出させてくれる働きがあります。

クマリン

クマリンはカルコンと同じポリフェノールの一種で、血液の流れを良くする働きを持っています。

むくみ解消に効果があるサプリメントとして活用されていることも。また利尿作用もあるため、水分による浮腫みにも効果を発揮します。

このように明日葉に含まれる有効成分が効果的に働き、浮腫みを予防、改善してくれるのです。

並行して行いたいおすすめエクササイズ

 

明日葉の摂取と並行して行うことで、浮腫み改善効果をアップさせることのできるエクササイズを取り入れてみましょう。簡単に行えるエクササイズ。毎日行うと翌朝のスッキリ感が違います。

顔の浮腫み対策

 

  1. 両手をクロスし鎖骨を抑え、顔をグッと上を向くように伸ばす
  2. 終わったら右と左に倒し、首のスジを伸ばすように

脚の浮腫み対策

 

  1. 仰向けに寝転び、脚を90度に上げる
  2. 脚を上げたまま足首を伸ばしたり曲げたりする

このようなエクササイズを明日葉青汁を飲みながら行い、効果アップを狙います。

まとめ

 

明日葉に含まれるカルコンとクマリンが浮腫みを予防してくれます。明日葉の青汁と一緒に、浮腫み予防エクササイズを取り入れるとさらに効果アップ。

生の明日葉を見つけたら。その活用法・レシピ

青汁の原料として、すでに加工された状態で手に取ることが多い明日葉。スーパーなどに常時置かれていることは少ないため、なかなか生の明日葉にお目にかかることはありません。

ですがネット通販や道の駅など、探せば手に入れることはできます。もしも生の明日葉を見つけたら購入し、活用してみてください。

生と明日葉と粉末青汁の明日葉。なにか違いはあるのか

 

生の明日葉と粉末青汁の明日葉。同じ明日葉でありながら、なにか違いはあるのでしょうか。

生の明日葉は新鮮なうちに食べるとそれほどクセもなく、いつものサラダに少量混ぜれば生のまま食べることもできます。

生のまま食べることは、野菜の持つ栄養素をそのままに100%摂取することができる方法。一方粉末青汁も栄養摂取には十分なのですが、メーカーによっては加熱処理という製造方法をとっている青汁もあります。

明日葉には熱に弱い栄養成分も含まれているため、それらの栄養成分が壊れてしまう可能性も。これふたつを比べると、このようなメリットやデメリットが挙げられます。

生の明日葉のメリット

明日葉が持つ栄養素を余すことなく摂取できる

生の明日葉のデメリット

 

  • スーパーなどで手に入らない
  • 調理が面倒
  • 独特のクセが苦手な人もいる

粉末青汁の明日葉のメリット

 

  • さまざまな料理に活用できる
  • 持ち運びに便利
  • 生と比べるとクセが少ない

粉末明日葉のデメリット

栄養素が多少なりとも壊れる可能性がある

このようにどちらにもいいところがあるため、自分のライフスタイルなどと照らし合わせ、使いやすい方を選ぶといいですね。

生の明日葉の活用方法

 

生の明日葉を見つけたら、迷うことなく購入。栄養豊富な生を明日葉を色々な方法で活用してみましょう。

明日葉を料理に使う場合は、新芽、いわゆる柔らかい若葉のうちに使います。一番の人気はやはり天ぷら。さっと色が変わる程度に揚げればOK。

それ以外にもおひたしや茶わん蒸しなど、さまざまな料理に活用できます。

少し大きくなりすぎると、新芽の時と比べ、クセが少し強くなります。そのため、料理以外に使うといいでしょう。

お茶として

明日葉の葉と茎を洗ってから乾燥させます。最近は天日干しができるグッズが販売されているので、それらを使用するとうまくいきます。

乾燥させた明日葉を刻んで保存。飲む場合は通常のお茶と同じように、急須に入れお湯を注いで抽出させればOKです。

スキンケアとして

明日葉の葉と茎を乾燥させミルサーで粉末状にします。

蒸留水と粉末クレイを用意し、そこに先ほど粉末にした明日葉を入れ滑らかになるまで混ぜ合わせます。好みのオイルなどをブレンドしてもOKです。

このように料理以外にも活用できる明日葉は万能な植物なのです。

まとめ

 

明日葉は生と粉末青汁とどちらにもメリットやデメリットがあります。

生の明日葉はなかなか手に入りにくいものですが、料理や料理以外の活用方法も多彩。葉も茎も余すことなく活用することができます。

明日葉青汁を使ったおすすめレシピ

明日葉の青汁はとても飲みやすい青汁として人気。そんな明日葉青汁ですが、さまざまなレシピに活用できることをご存じでしょうか。

活用レシピが広がると、長く飲み続けることができ、継続も容易に。おすすめレシピの紹介です。

白玉を青汁きな粉で

 

和風のおやつにも青汁を使うと、健康的なヘルシースイーツができあがります。

  1. 白玉粉を水と混ぜ合わせしっかりと練る
  2. 耳たぶより多少固めに練りあがったら一口大に丸める
  3. 真ん中を指で押しへこませる
  4. 熱湯で茹でる
  5. 浮き上がったらすくい上げ冷水で冷やす
  6. きな粉、砂糖、青汁粉末を混ぜ合わせておく
  7. 5の冷やした白玉に6の青汁きな粉をかければできあがり

とても簡単で、子供と一緒に楽しみながらできる一品。あまった白玉は冷凍しておくことも可能です。

朝ごはんに青汁の栄養素を

 

バタバタと忙しい朝に簡単に作ることができる朝ごはんレシピの紹介。混ぜて焼くだけなので、とても簡単です。

  1. ボールに卵と牛乳を入れよく混ぜておく
  2. ホットケーキミックスに青汁粉末を混ぜる
  3. 1と2をざっくりと粉がなくなる程度に混ぜる
  4. フライパンで軽く色が変わるまで両面を焼く
  5. 皿に盛り付けバターやベリーなどをトッピングしてできあがり

朝食レシピとしてはもちろん、おやつとしても栄養満点ですね。

てんぷら粉と合わせてアレンジ

 

粉末の青汁なら、毎日の料理にも活用できます。青汁の風味がさわやかです。

  1. いつもの天ぷら粉に青汁粉末を混ぜる
  2. 水でとく
  3. 好みの具材につけてカラリと揚げる

天ぷらに青汁の組み合わせにちょっと心配になる人もいるかもしれませんが全く問題なし。衣にうっすらと緑がかった感じがするだけで、見かけもあまり変わらず、抵抗なく食べられますよ。

まとめ

 

青汁はさまざまな料理に活用できます。特に粉末であれば溶いたり振りかけたり、その用途の幅も広がります。

作り方も簡単なので、毎日の食卓の栄養補給にぴったりです。

気になる成分カルコンを深堀り!明日葉以外の原料には入っていない貴重成分!

明日葉は、青汁の原料の中でも比較的飲みやすいと言われる食材のひとつ。栄養豊富な植物で、青汁原料といても代表的。

そんな明日葉には、実は明日葉特有の成分が含まれていることをご存じでしょうか。どのような成分なのか、そしてその成分の効果とはどのようなものなのでしょうか。

明日葉に含まれる特有成分とは

 

明日葉はその生命力の強さから名前が付けられたほど成長の早い植物。日本原産のセリ科。今日摘み取っても、明日にはまた葉を出すということが特徴なんです。

そんな生命力豊かな明日葉には、さまざまな栄養素が多く含まれています。

  • ビタミン群・・・ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA
  • ミネラル群・・・カルシウム、カリウム、鉄
  • 食物繊維

このような栄養成分の他に、明日葉の特有成分であるカルコンに注目が集まっています。

カルコンは強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種で、明日葉の茎を切ってみると、黄色の少し粘り気のある液体がにじみ出てきます。それはカルコンです。

このカルコンにはさまざまな健康効果が期待されており、明日葉が健康野菜と言われる所以でもあります。

カルコン驚きの健康効果とは

 

明日葉に含まれる特有成分、カルコンにはさまざまな健康効果があると言われています。

  • 動脈硬化予防
  • 高血圧予防
  • 糖尿病予防
  • 血糖値の上昇を防ぐ

カルコンはこのような効果を発揮する理由のひとつに、ホルモンの一種であるアディポサイトカインをコントロールできることが挙げられます。

アディポサイトカインは善玉ホルモンと呼ばれ、体にとってとてもいい影響を与えるホルモンのひとつです。

善玉ホルモンであるアディポサイトカインの分泌が盛んであれば健康維持にいい働きをしてくれるのですが、逆に分泌異常を起こしてしまった場合、さまざまな生活習慣病を進行させてしまう危険性があります。

カルコンはこのアディポサイトカインの分泌を正常に整えてくれるのです。

まとめ

 

明日葉にはカルコンという抗酸化作用の強い成分が含まれています。

カルコンにはアディポサイトカインという善玉ホルモンをコントロールする力を持っており、それによってさまざまな生活習慣病の予防に効果を発揮しています。特に内臓脂肪の減少に効果的。

あのアートネイチャーが作った明日葉青汁… もしや青汁には薄毛対策、増毛効果も?

青汁は今や大人気の健康食品として注目され、ドラッグストアやネット通販など、さまざまな場所で購入することができます。

そんな青汁の中で特に注目されているのが、有名育毛メーカーが開発したという青汁。どのような青汁なのか調査開始です。

アートネイチャーの青汁

 

アートネイチャーという企業をご存じですか?毛髪ケアやオーダーメイドウィッグの取り扱いなど、髪と頭皮のプロフェッショナルとして有名な大手育毛メーカーです。

テレビCMなどでもお馴染みなので、知っている人も多いのではないでしょうか。そんな育毛のプロが、なんと明日葉を原料とした青汁を開発しました。

明日葉で作ったおいしい青汁
本体価格 2,500円(税抜)1箱30袋

  • 消費者庁が許可した特定保健用食品(トクホ)の青汁
  • 農薬不使用の明日葉を使用
  • コレステロールの吸収抑制、低下効果のあるキトサン配合
  • 8週間飲み続けるとコレステロールの低下を確認
  • 抹茶風味で飲みやすい
  • ビタミンB1、B2、E、K、βカロチン、鉄、カリウム、食物繊維などの栄養素が摂取可能

 

健康効果が高く、さまざまな栄養素が豊富に含まれた青汁。特定保健用食品(トクホ)であることもとても魅力です。

青汁と髪の関係は?

 

育毛メーカーの大手企業が青汁を開発するということは、髪や頭皮になんらかの関係があるのでしょうか。育毛や薄毛対策には、まず頭皮にきちんとした栄養や酸素が行き渡らせることが大切。

血行促進がとても重要になりますが、血液をドロドロにするコレステロールを除去したり、動脈硬化の原因となる活性酸素を除去するなどの有効成分が豊富に配合されています。

また、キトサンは、体にとっての有害物質を吸着し、体外へと排出するデトックス効果があると言われています。そのため、より多くの栄養成分が頭皮や髪に届き、育毛効果を発揮できるというわけです。

まとめ

 

育毛大手メーカーのアートネイチャーが開発した明日葉の青汁が注目を集めています。

特定保健用食品(トクホ)であり、その有効性が認められていることや、さまざまな栄養素が豊富に含まれており、育毛効果にも期待が寄せられています。キトサンが有効成分として効果を発揮します。